Een te hoge of een te lage bloeddruk voel je niet gelijk. Daarom is het slim om periodiek je bloeddruk te meten. Vanaf je veertigste bestaat een verhoogde kans op een ongewenste bloeddruk. Controleer daarom regelmatig je bloeddruk. Dit is ook het advies van de Hart Stichting. 

Zorg dat je een bloeddrukmeter thuis hebt

Een polsbloeddrukmeter is een makkelijk apparaat om snel je bloeddruk te meten. Het registreert snel en nauwkeurig de juiste waarde. Er zijn verschillende varianten te verkrijgen Zoals de polsbloeddrukmeters. Polsdrukmeters hebben vaak een slimme functie om waardes op de computer op te slaan. Dit gebeurt met een USB kabel. Wanneer je een polsbloeddrukmeter in huis hebt is het verstandig om de eerste week dagelijks te oefenen. Zo raak je vertrouwd met het apparaat. Daarna is het aan te raden om twee keer per week de bloeddruk te meten. De bloeddrukmeters kunnen ook hartritme meten. Deze functie is aan te raden bij mensen die last hebben van het hart of mogelijk een risicogroep zijn voor hartritmestoornissen. Meten is weten. Je bloeddruk is normaal als deze onder de 135/90 mmHg is. Bij kinderen ligt deze waardes lager. Het gaat om je gezondheid dus aarzel niet om een bloeddrukmeter in huis te hebben liggen. Laat je altijd adviseren door een expert als het gaat om bloeddrukmeters.